√100以上 目をつぶって片足立ち できない 153139-目をつぶって片足立ち できない
閉眼、片足立ちテスト 体のバランス機能、平衡感覚を調べます。 目をつぶって、片足で立ちバランスを保持するには、平衡感覚はもちろん、お腹や腰周りの筋肉(腹筋群)を中心と した体幹と、支持足の股関節まわりの筋肉が必要です。「よし、片足立ちしよう」 さすがに無視できない程度に悪化してきたので、twitterで目に付いた「片足立ち」を実践してみることにしたのが1月頭。 ・背筋を伸ばしてまっすぐ立つ ・90度になるよに足を上げる。 ・左右それぞれ目をつぶって、片足立ちが長くできない。 左右とも15秒以上できますか? ズボンの線がねじれる、スカートが回る。 スカートやズボンの高さが左右で違ってしまうのはこれに当たります。 腰が重く、朝なかなか起きられない。 閉眼片足立ちテストができない 人生の立ち位置とバランス感覚の話 ワタナベ悠公式ブログ 今日もやっぱり運がいい 目をつぶって片足立ち できない